❄️🔥 Après la chaleur Récupération pratiques pour surchauffé, déshydraté corps. (Après sauna, chaleur exposition, chaud entraînement séances)
🧊 Après la mise à la terre à froid et récupération pratiques après froid exposition. (Froid plonger, hiver entraînement, froid eau immersion)
🏋️ Après l'effort Justificatif le corps après physique effort. (Entraînement, concours, cumulatif fatigue)
⏳ Entre les séances Court récupération transitions quand repos temps est limité. (Double séances, voyage, chaleur flots)
